Une alimentation équilibrée est importante pendant la grossesse pour le développement harmonieux du bébé et le bien-être de la mère. Voilà pourquoi nous vous proposons un cours avec notre diététicienne, où des échanges quant aux habitudes alimentaires sont possibles.
À qui s'adresse le cours ?
- A toutes les femmes enceintes qui désirent accoucher à la Maternité du CHL, dès le premier trimestre de la grossesse.
- Les conseils sont adaptés à une grossesse d'évolution normale.
Quels sont les objectifs du cours ?
- Vous informer sur les besoins nutritionnels au cours des neufs mois de grossesse et durant la période d'allaitement.
- Vous permettre d'adopter une alimentation équilibrée et une prise de poids optimale.
- Répondre à vos questions autour de l'alimentation.
Quels sont les thèmes abordés?
- La gestions de l'appétit au fil de la journée.
- La composition équilibrée des repas.
- Les besoins particuliers en vitamines, minéraux et acides gras essentiels.
- Les besoins énergétiques et l'évolution pondérale.
- La lutte contre les petits troubles digestifs.
- Les substances à éviter.
- La prévention de certaines infections.
Où a lieu le cours?
- Au 1er étage de la Maternité.
Quand a lieu le cours?
Le cours a lieu toutes les 6 semaines, une fois en langue française, une fois en langue luxembourgeoise. Le cours est donné les vendredis après-midis de 14h30 à 16h00.
Le programme détaillé se trouve :
- sur notre site internet www.chl.lu, rubrique Maternité,
- ou sur demande.
Tarifs ?
Inscriptions
Les cours sur l'alimentation pendant la grossesse et la période d'allaitement se donnent avec une diététicienne.
Les inscriptions se font en ligne :
http://rdv-chl.lu/maternite/cours/2398
