Pourquoi exprimer manuellement son lait ?
- Pour stimuler, augmenter ou maintenir la production de lait.
- Le tire-lait mécanique est inefficace et/ou inconfortable ou vous préférez cette méthode plus naturelle.
- La méthode est pratique, gratuite et écologique.
- Pour donner le colostrum lorsqu’on est séparé de son bébé.
- Pour aider son bébé en induisant l’écoulement du lait.
- Pour éviter un engorgement des seins.
- Pour soulager une tension mammaire.
La technique
C’est une méthode qui allie massage et stimulation afin de favoriser la production et le réflexe d’éjection du lait.
Cette technique est efficace et ne provoque aucun problème.
Comme toute technique, elle demande un peu d’expérience et d’application pour montrer toute son efficacité. Elle est cependant très facile à apprendre.
Concrètement :
1. Pour faciliter le réflexe d’éjection, masser délicatement le sein (pendant 1-2 minutes) : déplacer les doigts lentement en traçant de petits cercles du bout des doigts, caresser la surface du sein de haut en bas.
2. Placer le pouce (au-dessus), l'index et le majeur (en-dessous) sur le sein à environ 2,5 cm de la base du mamelon. C'est la position de départ en C. Eviter d'entourer le sein.
3. Enfoncer les doigts dans le sein en poussant horizontalement vers les côtes. Tout en maintenant les doigts enfoncés, rapprocher le pouce et l’index en les refermant comme s’il s’agissait d’une pince. Il n’est pas nécessaire d’exercer une forte pression. Le mouvement ne doit pas laisser de marque sur le sein ni faire mal.
4. Répéter le mouvement plusieurs fois de façon rythmée, comme le ferait le bébé s’il pouvait téter.
5. Déplacer les doigts autour du mamelon afin de drainer tout le sein. Au début le lait va couler de goutte en goutte, puis après plusieurs jours se mettre à sortir en petits jets.
6. Eviter de comprimer, tirer ou glisser sur le sein car cela peut entraîner des lésions.
7. Le lait maternel exprimé peut être donné tout de suite à l’enfant où être gardé pour plus tard dans une seringue ou un récipient qui peut être fermé au frigo.
La quantité de colostrum varie d’une femme à l’autre et n’a pas d’incidence sur l’allaitement futur.
La fréquence des expressions manuelles est plus importante que la quantité de lait récoltée.